Yoga für Einzelpersonen

Sie wünschen sich eine Yoga-Stunde, die speziell auf Sie abgestimmt ist und auf Ihre besonderen Bedürfnisse eingeht?

Ich bietet Ihnen Einzelyoga zu individuellen Zeiten und erarbeitet mit Ihnen gemeinsam einen persönlichen Übungsplan. Mit Blick auf Ihre besondere körperliche und psychische Verfassung werden die persönlichen Übungsstunden je nach individuellem Ziel gestaltet. Sie erhalten während der Stunden eine direkte Unterstützung und werden bald eine Verbesserung Ihrer körperlichen und psychischen Ausrichtung verspüren.

Yoga-Einzelstunden mit individuellen Übungen

Die Gründe für ein Yoga-Einzelstunden sind vielfältig: Sie können Yoga erstmalig kennenlernen oder die Kenntnisse aus dem Gruppenunterricht vertiefen. Ich kann gezielt körperliche Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Migräne, Schmerzen im Schulter- oder Nackenbereich berücksichtigen und die Übungen darauf abstimmen. Gleiches gilt bei psychischen Beschwerden wie Angst, Depression oder Burnout.

Einzelyoga

Nach einer umfassenden Beratung erstelle ich Ihnen ein individuelles Übungsprogramm. Für weitere Informationen sprechen Sie mich gerne persönlich an.